728x90 반응형 회복탄력성 높이는 방법1 [심리 검사] 넘어져도 다시 일어나는 힘, 회복탄력성 회복탄력성의 정의와 테스트우리에게는 늘 예상치 못한 일들이 자주 일어납니다. 나에게 엄청난 불행이 닥쳐왔다고 느낄때 사람들은 이것을 헤쳐나가기 위한 자신만의 근육을 사용합니다. 그래서 몸에도 마음에도 근육이 필요한 것입니다.이렇게 역경을 만난 순간, 스스로가 극복할 수 있게 해주는 힘을 바로 회복탄력성이라고 합니다. 오늘은 바로 그 회복탄력성에 대해 알아보고자 합니다. 1. 회복탄력성이란?회복탄력성이란 일반적으로 역경, 스트레스 또는 심각한 문제를 견디고, 적응하고, 회복하는 능력으로 정의됩니다. 여기에는 개인이나 시스템이 위협이나 역경에 노출됨에도 불구하고 긍정적인 적응을 보여주는 역동적인 프로세스가 포함됩니다. 회복탄력성은 어려운 상황에서 살아남는 것뿐만 아니라 그러한 어려움에 직면하여 기능을 번창하.. 2024. 8. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
